Wygraj dla siebie

Kilka lat funkcjonowania Kobiecej Przestrzeni  pozwolino na opracowane skutecznych metod, którymi w zdrowy i efektywny sposób eliminujemy zbędne kilogramy u naszych Klubowiczek.

Jesteśmy po to, aby zaszczepić w Tobie zdrowy styl życia, wpływać na zmianę Twoich nawyków żywieniowych i sportowych, tak aby zdrowie, witalność i smukła sylwetka zostały z Tobą już na zawsze. Jesteśmy po to, abyś zachwycała!!!!

Zaczynamy jak zwykle od poszukiwań….. SKUTECZNEGO SPOSOBU NA CIEBIE, bo przecież każda z nas jest inna. Mamy różne preferencje żywieniowe, nie zawsze lubimy ćwiczyć, a jeśli już to nie zawsze to samo co inni.

Żeby wytrwać musi być efektywnie i…. ciekawie. Wtedy polubisz ćwiczyć. A właśnie od treningów powinnaś zacząć.

Nasze trenerki: Agnieszka, Natalia i Dorota, dopasują trening do Twoich aktualnych możliwości wydolnościowych i zdrowotnych. Sprawdzimy co lubisz a co sprawia Ci mniejszą przyjemność i wykorzystamy tę wiedzę. Pamiętaj jednak, to nie będzie relaks a ciężka praca, ale nasze wsparcie i zgubione kilogramy pięknie Ci to wynagrodzą.

Jak wygladają nasze treningi? Po pierwsze nigdy nie jesteś sama, każdorazowo trening prowadzi instruktor. W jaki sposób? no coż, jak dobry kostium, jest szyty na miarę…… Nasze treningi trwają ok. 1,5h i często zakończone są masażem na urządzeniu rolującym, my kobiety lubimy mieć piękne ciało…. Do dyspozycji mamy urządzenia cardio, siłowe i umiejętności naszych trenerek. Warto trenować 3,4 razy w tygodniu, zwłaszcza w fazie intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli dopiero zaczynasz treningi lub masz kłopoty „z czasem” zacznij od dwóch razy  w tygodniu.

Tydzień później zaczynamy Twoją REWOLUCJĘ NA TALERZU. Twoja zmiana nawyków żywieniowych trochę potrwa, więc lepiej nazwijmy je EWOLUCJĄ, bo przecież zależy nam na trwałych zmianach, prawda? Za pierwszą poradę żywieniową zapłacisz 50% ceny, ewentualne kolejne ustalamy indywidualnie.

Teraz pozostaje dobranie suplementów – jeśli jest taka potrzeba, wyrównanie gospodarki wodnej Twojego organizmu – jeśli pojawiają się obrzęki. I MONITOROWANIE Twoich efektów, a później wspólne świętowanie!!!

Zapraszamy na bezpłatne konsultacje, a może już jesteś gotowa podjąć wyzwanie i WYGRAĆ DLA SIEBIE? Zadzwoń i umów się na pierwszy trening tel.797 404 295. Czekamy!!!

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam, Dorota Rąpała

Szybki kontakt


zobacz również