Szczupłe uda, płaski brzuch

Szczupłe uda, płaski brzuch, seksowne biodra…. Marzenie każdej kobiety!
Nie wiedzieć czemu z tych partii naszego ciała jesteśmy najczęściej niezadowolone…
A jeśli tak, to czas na pakiet ćwiczeń tak właśnie nazwany: SZCZUPŁE UDA, PŁASKI BRZUCH

Jak efektywnie trenować?

  • Treningi powinny odbywać się min. 3 razy w tygodniu, najlepiej 2 razy siłownia i 1 lub 2 razy zajęcia grupowe np. szczupłe uda, płaski brzuch, cellulit stop, twój płaski brzuch, tabata lub inne
  • W czasie treningu koniecznie wypij min.0,5 l wody niegazowanej.

Dodatkowo koniecznie raz w tygodniu PRESSOTERAPIA wykonywana przy wykorzystaniu specjalistycznego urządzenia DL1200L. Urządzenie posiada sterowane mikroprocesorem specjalne mankiety, nakładane na ciało, które wypełniane są powietrzem. Dzięki temu wytwarzane jest precyzyjnie dobrany poziom ciśnienia w komorach. Urządzenie w efektywny sposób wspomaga drenaż limfatyczny naszego ciała. Zabieg jest niezbędny jako wsparcie redukcji cellulitu i nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Jeśli masz problem z zatrzymywaniem wody w organizmie, PRESSOTERAPIĘ najlepiej wykonać  w serii dwa razy w tygodniu .  Po odbyciu 10-ciu zabiegów, pressoterapię należy stosować 2 razy w miesiącu. Polecamy w trakcie serii presoterapii stosować suplement diety Go Clean redukujący zbędną wodę z organizmu.

BEZWZGLĘDNIE nowa dieta! możesz skorzystać z naszych porad.

Jeśli decydujesz się na realizację swoich postanowień z nami, dajemy Ci również wsparcie dietetyczne. W pierwszym karnecie 8 lub 12 treningów wstępną  poradę dietetyczną masz gratis. Rozmawiamy o tym co jesz, ile i dostosowujemy Twoje posiłki do harmonogramu dnia. Jeśli potrzebujesz, układamy dwutygodniowy jadłospis, który z powodzeniem możesz stosować przez kolejne tygodnie.

Przy intensywnym treningu warto pamiętać o masażu klasycznym ciała. Rozluźni mięśnie i odpręży całe cało.  Te również znajdziesz w naszej ofercie.

Aby pięknie wymodelować sylwetkę warto zastosować nowoczesne, profesjonalne technologie.
Zastosowanie obu metod jednocześnie – ćwiczenia fizyczne przy wsparciu nowoczesnych technologii to najszybsza i najbardziej efektywna metoda na osiągnięcie rezultatów.

Procedura GEMINI z zastosowaniem multikawitacji – została ona szczegółowo opisana w zakładce ”modelowanie sylwetki”
GEMINI IV to urządzenie, które łączy trzy najbardziej skuteczne technologie w walce z cellulitem, otyłością i wiotkością skóry: fale radiowe, promieniowanie IR, mechaniczny masaż próżniowy.

 

Jeśli już osiągniesz sukces, pamiętaj aby podtrzymywać to na co tak ciężko pracowałaś.
Wybierz ulubioną formę fitness lub trenuj z nami na siłowni i ćwicz 2 razy w tygodniu.

Szybki kontakt


zobacz również