Skutecznie i szybko

Oczywiście byłoby fantastycznie SZYBKO, SKUTECZNIE i jeszcze DUŻO kilogramów od razu ……

Cudów niestety nie ma, ale sześć, osiem, dziesięć kilogramów w dwa, trzy miesiące – to całkiem możliwe!!!

Skuteczny PLAN DZIAŁANIA to podstawa. Jego zasady to plan żywieniowy, dopasowany do Twojego trybu życia na co dzień, skuteczny trening prowadzony przez trenera i jako wsparcie i regeneracja zabiegi pressoterapii.

Kluczem jednak jesteś Ty sama, Twoja konsekwencja w działaniu i wytrwałość. Ale przecież bardzo chcesz, a my wierzymy, że potrafisz…

Przykładowy program (czterotygodniowy):

Konsultacja dietetyczna: ustalenie programu żywieniowego i zasad jego wdrażania, pierwsza analiza wyników po 2-ch tygodniach, dokonanie ewentualnych korekt

Treningi 4 razy w tygodniu:

  • 2 treningi cardio zakończone zabiegiem pressoterapii
  • 2 treningi obwodowe ułożone i prowadzone przez trenera, zakończone masażem na urządzeniu rollującym

Ostatnia porada dietetyczna to ustalenie sposobu żywienia, takiego, po którym utrzymasz swoją wagę!!!

Spodziewane EFEKTY: spadek wagi, wyprowadzenie zbędnej wody, poprawa jakości skóry, redukcja cellulitu i ….. świetne samopoczucie!!!!

Powyżej to tylko jeden z programów, które proponujemy, ale bardzo skuteczny.  Zasadą jest dopasowanie diety i treningów do konkretnej osoby.

Zapraszam, Dorota Rąpała

 

 

 

Szybki kontakt


zobacz również